Saúde Mental, É necessária?

Em nossos dias muitos de nos temos andado estressados, são tantas preocupações ficamos pedidos. Por isso eu separei algumas dicas pra diminuirmos um pouco. Se apega a fé, muitos criticam, mas milhares de pessoas são curadas através da fé, eu sou um exemplo de uma pessoa extremamente irritada, isso quando eu tinha meus doze anos Então foi através da fé em Deus, me converti em Jesus Cristo através da igreja e hoje encaro as dificuldades com mais tranquilidade. Sem mais vamos para as dicas. SE OCUPE Faca  uma caminhada ou faça algo que possa fazer que fique com a mente ocupadas. Quando estamos extressados podemos magoar quem nos ama,refita melhor sobre as suas tomadas de decisoes. Se não pararmos costumamos tomar decisoes precitadas e falas agressivas. DEIXE DE COBRAR DE SI MESMO E DOS OUTROS Tem uma passagem na biblia que diz que não devemos invejar o sucesso do outro (Salmos 37)sucesso não é uma linha reta, embora pareça assim quando a gente olha pra quem é bem sucedido. Problemas a...

Vivemos em um mundo, onde são tantas notícias ruins que ficamos doentes e com as mentes cansadas. Muitos estão cansados de  absorverem tanta negatividade. Talvez você ou  alguém que conhece  esteja assim e vou te passar algumas dicas Conheça você mesmo Existem várias formas de se conhecer como terapias, psicanálise, teatro, atividades lúdicas e etc... mas recomendo também que leia livros de auto ajuda como os livros de Paulo Cury Priorize uma boa noite de sono Uma noite mal dormida pode gerar sérios transtornos mentais e emocionais, durma em ambiente agradável e silêncios preferencialmente. Cuide da alimentação Comer bem não é só ficicamente, mas com o bem-estar geral, evite alimentos industrializados e escolha um cardápio variado e equilibrado. Pratique atividade física Faça caminhada, ciclismo, vá para uma acadêmia, o corpo em movimento de forma regular também contribui para a saúde emocional. Tenha momentos dedicados às pessoas que...

Clive Staples Lewis , comumente referido como  C. S. Lewis  (Belfast, 29 de novembro de 1898 — Oxford, 22 de novembro de 1963), foi um professor universitário, escritor, romancista, poeta, crítico literário, ensaísta e teólogo irlandês. Durante sua carreira acadêmica, foi professor e membro do  Magdalen College , tanto da Universidade de Oxford como da Universidade de Cambridge. Ele é mais conhecido por seus trabalhos envolvendo a apologia cristã, incluindo as obras  O Problema do Sofrimento  (1940),  Milagres  (1947) e  Cristianismo Puro e Simples  (1952), e a ficção e a fantasia, sendo as obras  As Crônicas de Nárnia  (1950-56),  Cartas de um diabo ao seu aprendiz  (1942) e  Trilogia Espacial  (1938-45), exemplos de sua produção literária voltadas para esses temas. Foi também um respeitado...